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こんにちは！

パーソナルピラティスをはじめて半年。
多くのお客様がご利用下さり、誠にありがとうございます！

みなさんピラティスをはじめる理由や目的はさまざまで、
その目的によって実施するエクササイズも変わってきますが、
共通して感じて頂けている効果として、『呼吸』があります！

ピラティスの根幹部分にもなるので、どのエクササイズでも重要な要素となっています。
普段の呼吸が浅い方が多いので、ピラティス後の呼吸の深さに大変驚かれる方が多いです。

『呼吸』は人間が365日24時間、一生続けるものです。
『呼吸』が整うと、カラダが整います！
日々の『呼吸』の質をあげて、日々の生活の質もあげていきましょう♪

パーソナルピラティス
45分×8回　27500円
45分×16回　55000円

産後ピラティス
木曜11：20～12：20
参加費　1000円

https://www.instagram.com/p/DZhViQMkRom/?img_index=1