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PROGRAM
スタジオプログラム
TRAINING
スポーツジム アールエスのトレーニング
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スタジオプログラム
Fitness Club RSのスタジオプログラムはすべて運動初心者の方でも参加しやすいレッスンです！
トレーニングマシンでの筋トレやランニングマシンで走ったりすることが苦手だったり飽きやすい方はスタジオでみんなで楽しく運動することをお勧めします！
テンションのあがる音楽に乗って楽しく汗をかいていきましょう‼
Fitness Club RSのスタジオプログラムはすべて運動初心者の方でも参加しやすいレッスンです！
トレーニングマシンでの筋トレやランニングマシンで走ったりすることが苦手だったり飽きやすい方は
スタジオでみんなで楽しく運動することをお勧めします！
テンションのあがる音楽に乗って楽しく汗をかいていきましょう‼
RECOMMENDATION
おすすめ・人気プログラム
楽しみながら運動ができる「RS★SHAPE」
アップテンポな音楽に乗って、楽しくエアロビクスや格闘技の動きでシェイプアップを目指していきます♪楽しく汗をかきたい方におすすめです！
強くしなやかな体幹で美姿勢「ピラティス」
呼吸に意識を向け、背骨、骨盤、肩甲骨を丁寧に動かして、本来の正しい姿勢、身体の動かし方を再学習し、キレイな姿勢を目指します！
心と身体のバランスを整える「ヨガ」
年代や体力、目的によって選べるヨガはシニア世代にも最適です。ゆっくりとした動きで体調改善やリラクゼーションをおこなっていきましょう。
STUDIO CATEGORIES
カテゴリのご紹介
ヨガ
強度レベル
★
心地のよいシンプルなヨガの動作で心身を整えるプログラム。
お勧めしたい方
身体を整えたい/激しく動くのが苦手
腹筋トレーニング
強度レベル
★～★★
腹筋を上下、横、斜めも全ての方向に動かし鍛えていくプログラム。
お勧めしたい方
かっこいい腹筋が欲しい/くびれが欲しい
Fitness Club RS
〒849-0502
佐賀県杵島郡江北町佐留志2001（ホームワイド江北店前）
TEL：
0952-86-4516
-営業時間 -
平日：10:00～22:30 土日祝：10:00～20:30
-定休日 -
1日 / 11日 / 21日 / 31日
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