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こんばんは！

もう梅雨が明けそうですねー！
晴れるのは良いけど、あの暑さは、、、、

そんな暑い季節には熱いトレーニング！
今日は下半身激アツトレーニングをご紹介します。

RSにはレッグプレスというマシンがあります。
これです！

これは、下半身を鍛えるのに最適なマシンの一つになります！
大腿・下腿・臀部といった下半身の多くの筋肉を使うことになるので、代謝を上げ脂肪燃焼にも効果的です。
重量を調節し、強く大きくするもよし、引き締まった脚を目指すもよし！
ぜひトレーニングメニューに加えていただきたい代物です。

写真のように、ご年配の女性でも足の高さを調整し膝への負担を減らしながら運動することもできます。
足幅・つま先の向き・足の高さなどを変えることで効かせたい部位が変わるため、自分の目的に合わせて最適なトレーニングをしていきましょう！

RSでは１日体験でご利用になるときも、皆さんの目的に合った最適なトレーニング方法をご案内させて頂きますので、遠慮なくご相談ください。
最近は見学・体験の方が平時より多く来館されています。
キャンペーンまであと5日！
ぜひ一度、１日体験でトレーニングやスタジオレッスンに参加されてみて下さい！
ご来館心よりお待ちしております。