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只今、ジム内にて肉フェスが開催中です！

2/22までに最も体脂肪率を落とせた方に、１万円分の佐賀牛ステーキをプレゼント♪
イベント期間も残り20日を切り、参加者の皆さんは互いに切磋琢磨しておられます！
みんな頑張れー！！！！

さて、今日はその肉フェス対策におすすめのレッスンをご紹介！
ジムエリアで筋トレと有酸素運動を頑張るのももちろん良いですが、スタジオレッスンに参加することで楽しみながら効果的に脂肪が燃焼できますよ♪

スタッフおすすめ肉フェス対策レッスンはこちら！

POWER！
バーベルやプレートを使って、全身の筋トレを行うプログラム。
肉フェスでは筋肉の減少を抑えることも大事になってくるため、しっかりと筋肉に刺激を入れることが重要です！
重量は自分で自由に変えることができるので初めての方でも安心してご参加ください！

続いてこちら

X55！
自重の筋トレとｽﾃｯﾌﾟ台を使った有酸素運動をミックスさせた、めっちゃ汗がでるプログラム！
身体の中でも大きい筋肉がある下半身の筋トレ要素が多く、そこから追い打ちをかけるようにｽﾃｯﾌﾟ台の様々な昇降運動！
下半身の筋肉が悲鳴をあげます！
その分、効果は抜群です！１５分間の短いプログラムからご用意してますので是非チャレンジしてみて下さい！


のこり20日！
佐賀牛ステーキは誰の手に！？
さあ！みんなで脂肪を燃やして燃やして燃やしまくろう！！