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UBOUND（ユーバウンド）は、ミニトランポリンの弾力面を使用するハイインテンシティ（高強度）かつミニマムインパクト（膝・足首等への負担が少ない）トレーニングプログラムです。
プログラムの主な目的は、参加者の心肺機能や体幹（コア）・下肢の筋力を向上することです。またプログラムはアネロビックとエアロビクスエクササイズを組み合わせた複数のトラックで構成され、各トラックの長さやその間にあるブレイクは、脂肪組織を刺激し体質改善に最大の効果が得られるように考慮されています。動きのバランスが良くなれば、トランポリンをプッシュする力も大きくなり、さらに良い結果につながることでしょう。
プログラムは、独自のラディカルミュージックとトランポリンの躍動でシンプルに、かつテンポよく実施されますが、トランポリンという不安定な状態で動くことにより、体幹筋群に効果的な刺激を与えることができます。
更に振動マシンと同じ原理でリンパ系の循環にも効果が高いと言われており、新しい形のプレコリオ型プログラムとして今や全世界で注目を集めています。
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